【検証結果!】ダンベル何キロ持てる?の筋トレを50日やってみた!
はろはろ~~! えりまるです! 今日は、ついにあれが完結しました! やりだすまでがめちゃくちゃ面倒な、あれです。 そうです筋トレです! 本当は3月中にあげたかったのですが謎のエラーが続き動画あげられませんでした( ;∀;…
はろはろ~~! えりまるです! 今日は、ついにあれが完結しました! やりだすまでがめちゃくちゃ面倒な、あれです。 そうです筋トレです! 本当は3月中にあげたかったのですが謎のエラーが続き動画あげられませんでした( ;∀;…
はろはろ~!えりまるです! 筋肉というのもはね、サボったら付かないし、やればやるだけちゃんと付きますのでね、正直です!すばらしい! 手に持っているものはでこぽんです いただきました、おいしい 皮剥くときに指からパキッって…
はろはろえりまるです! 更新サボリ気味でございましたです(´・ω・`ごめんちゃい(´・ω・`) 看護師と思われるあっちの姿は副業なんだから(?)こっちちゃんとやらないとね! さてしばらくみない間に筋トレ31日目です! 引…
こんばんは! 年末に体調を崩して超質素なものを食べていたので 体調を崩している間は「良くなったら焼肉にいくんだー(´Д`)!」 と常に思っておりました、 身体が超万全になったのでそろそろ行きますか!!! って事で今日は筋…
こんにちは! だんだん肩周りが強くなってきました!えりまるです! 肩が出るかわいい服が似合わなくなってきたのではないか!? と不安になっております! このまま続けて大丈夫なのか!?どうする!? とか思いながらもやめられな…
腰痛の約85%は原因不明 腰痛ってホントに辛い(らしい) 私はまだ腰痛に悩まされたことがないが、友人達や職場のスタッフ達の腰痛に悩まされている率が高い、高すぎる なんでみんな腰が痛いの、腰ってなんで痛くなるの? と疑問に…
こんばんは! えりまるによるえりまるのための筋肉トレーニングの時間です 15日目というと半月ですよ、半月マッスルです(?) こんなに続いてるなんて本当にすごーい! 自分を褒めたい(チョロい) 今日のタイトルは全然関係ない…
明けましておめでとうございますー!! 今年もよろしくおねがいしますよ!ねっ!! 31も1日も仕事でしたよ!年末感なし! この前インフル治ったと思ったら、今度は胃腸炎になりましてねぇ~ インフルより胃腸炎の方が圧倒的に辛い…
こんばんは~~! ウイルスに感染し、数日間筋トレお休みしておりました~(´・ω・`) ひっさしぶりに熱出ましたねぇ 3日間くらいずっと寝て過ごしました笑 咳や鼻水はまだ出ますが、体調はだいぶ良くなってきたので筋肉のお姉さ…
こんばんは! 2日間筋トレ動画お休みさせていただきました! が、2日ともTシャツがビチャビチャになるくらいの運動はしておりました! そのせいかわかりませんが(たぶんそう) 朝起きたらひどめの風邪をひいていたのと 全身筋肉…