こんにちはっ
いつの間にかえりまるという名前になっていたえりまるです
丸顔にみえることが多いので（断じてどこの角度からもとは言わない）そうなりました笑
丸顔とは関係ない？のですが
えりまるも２７歳、運動習慣なし
なんか・・・身体がたるんできた？
だらしなくなった！！筋肉が減ってきた！！
と思うことが増えました(悲)
仕事終わったら足も浮腫むようになったし！
えりまるは抵抗したいのです！！
あっダイエット商品の紹介ではないので、安心して読んでくださいね
サプリを飲めばグングン痩せる！とかそういうの
ホントに信じてないし嫌いです！（医学的根拠があれば食いつくかもしれませんが）
ダイエットとか鍛えるのは自分が頑張るしかない
楽して痩せようなんて甘い！という思想の持ち主です笑
あと、単純に体重を減らすことは重要ではないと思っていて
見た目の引き締まり具合とか、内蔵・皮下脂肪の方が重要だと思っているのです
しかし、そんな思想の持ち主でも長期間にわたる運動は
正直続いたことがありません(´・ω・｀)（説得力ない）
前に運動が続いたときは、人にウォーキングに付き合ってもらったので続いたんですよね
一人だと全然ダメ
サボるための理由を探してしまうんですよね
なので、誰かと約束？のように
監視されているような状態だと続けられるのかもしれないです笑
筋トレメニューはどうする？
夏に「ダンベル何キロ持てる？」というアニメをみていたのですが、
「このアニメみながら一緒に筋トレやれば身体を引き締めることができる？」
と疑問に思ったので、これを検証してみようかなと思っている次第です
全身バランスよく鍛えるならちゃんとジムとかで教えてもらうメニューでやったほうがいいのは確実ですけど
これの方が自分的におもしろそうと思ったので！
と言っても体重計すら持ってないので、
検証前後の比較ができないじゃん！！！！
んじゃ、まずは体脂肪計を買ってみるか
ということで
先ほどAmazonでタニタの体脂肪測定機能付き体重計を注文してみました！
と、とりあえず届いたら実際に測ってみた動画などのせていけたらと思います！
年齢の平均よりひどい数値でたらどうしよう・・・と今からそわそわしております笑
でも届くの楽しみ～～！！
また更新しますっ！ふふふ～～！
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