【膝が痛くなくなった】筋トレ9日目★
こんにちは! 今日も苦しみの奇声をあげながら 筋肉をいじめております! 最近ちょっと上腕の筋肉のボリュームが出た!のと 腹斜筋に筋肉ができた(一応元々あるはずなんだが)のを感じます! つらいっちゃ辛いけど楽しいよね~~!…
こんにちは! 今日も苦しみの奇声をあげながら 筋肉をいじめております! 最近ちょっと上腕の筋肉のボリュームが出た!のと 腹斜筋に筋肉ができた(一応元々あるはずなんだが)のを感じます! つらいっちゃ辛いけど楽しいよね~~!…
スイーツ大好きえりまるですこんにちは!!! ここのところ毎日筋トレレポートブログでしたが、 筋肉も休ませてあげることでパワーアップするよ! と数人のフォロワーさんに教えていただき今日は思い切って筋トレお休みすることにしま…
こんばんは! 筋トレ7日目!1週間続くなんて嬉しいです💪( ¨̮ 💪)!!! みてくれてる人がいるので筋トレ頑張れてます! ありがとうございます\(‘ω’)/! しかーし!! 本日の1セッ…
こんにちは! たった6日目ですが、 肩周りを動かすと筋肉の線?がでて、 「あ、ここに筋肉がある!」とわかります! 嬉C!! 今日もズボンの洗濯タグも見せびらかし(?)ながら頑張っております ゲスト出演:豚汁 最後までミテ…
こんにちはー!!!! 筋トレ5日目にして早くも肩の筋肉と腹筋が付いてきた感じがあります!!!(当社比)(見た目は不変) 筋肉量増えろ~~!! 自分に負けるな~~!! 病気になってからわかる、健康が一番だぞー! ↑これまじ…
筋トレを始めてから、毎日が筋肉痛です えりまるですヽ(;▽;)ノ これいつまで続くの!? と少し不安ですが、毎日続けて筋肉痛の向こう側へ行きたいと思います笑 本日4日目の3セット目はこちら 見どころは、ソファの肘掛けに頭…
はろー!えりまるです 昨日の筋肉痛を引きずりながら今日も筋トレ! の前に、今日はウエストがどんなもんか大胆にも公開! この!肉が邪魔なんですよ! お腹の筋トレをしたところで肉が直接的に減るわけではないのですが、 3ヶ月筋…
筋トレ2日目にしてカラ元気で3セット! 地獄やん( ˙-˙ ) なぜ2セットで留めておかなかったのか!! 明日150%筋肉痛だよというかもう筋肉痛だよ! でも効いてる! 筋肉が喜んでるよ!!! 筋トレちょっと楽しいかも!…
始まりました筋トレ初日!!!よっ!!(?) 思ったより4倍きつ~~い 自分ではこれくらいちょっとの負荷だと思っていたのに 筋肉がないことを痛感 何を見ながら筋トレしているのかといいますと アニメ「ダンベル何キロ持てる?」…
先日の記事に書いていた体重計が届きました! 早速乗ってみました &体脂肪や体重など公開~! とりあえず見てみてくださいヽ(・∀・)ノ この数値をスタートにして、とりあえず3ヶ月、筋トレを続けます!!