【全身筋肉痛＋風邪】筋トレ11日目★

こんばんは！

２日間筋トレ動画お休みさせていただきました！

が、２日ともTシャツがビチャビチャになるくらいの運動はしておりました！

そのせいかわかりませんが（たぶんそう）

朝起きたらひどめの風邪をひいていたのと

全身筋肉痛でバキバキです

そんなことで今日の筋トレのパフォーマンスは史上最悪ですが

本日11日目でございます！！

まだまだこれからですなぁ！！

終わったあとはしなやかな筋肉になるようにストレッチもしていますよ！

咳を我慢しながら筋トレをしております、、、ので元気なさそうにみえるかも笑

風邪ひいてるから元気ではないんだけどね笑

そしてそして前回の記事が９日目じゃないか！

と気づいた方いると思います笑

10日目の分は時間がなくてブロクには載せられませんでしたが、

動画はupしています！ので今日は11日目であってますので～ねっ！！

ではまたっ！